Trainingstherapie

Medizinisches Training

Die Selbstwahrnehmung des eigenen Körpers resultiert aus den momentan verfügbaren Fähigkeiten dieses Körpers. Verlorengegangene Funktionen führen daher zu Bewusstseinsverlusten in den betroffenen Körperarealen. Das Resultat sind Schmerzen und Krankheiten. Diese teilweisen Souveränitätsverluste über betroffene Regionen des Körpers wieder aufzuheben, ist mit Hilfe von Therapeuten möglich.

Der Therapeut ersetzt vorübergehend die “muskulären Denkfehler” des Patienten und gibt ihm Hilfestellungen durch geeignete Führungshilfsmittel, den eigenen Körper wieder sinnvoll zu beherrschen. Diese Führungshilfsmittel können die Segmentale Stabilisation, ein ADL – Training oder ein Muskellängentraining sein.

Medizinische Trainingstherapie

Dazu haben wir unsere praxisinterne, großzügige Trainingsfläche mit modernen Geräten und Therapiehilfen ausgestattet. Hier ermöglichen wir unseren Patienten die Durchführung einer medizinischen Trainingstherapie. Diese eignet sich vor allem als Anschlussmaßnahme an eine physiotherapeutische Behandlungsserie, um den erreichten Zustand zu stabilisieren und weiter auszubauen. Krankengymnastik am Gerät (KGG) bzw. Medizinische Trainingstherapie (MTT) wird bei ärztlicher Verordnung durch die gesetzliche Krankenversicherung, die private Krankenversicherung und die Beihilfe übernommen. Natürlich können Sie die KGG auch nach einmaliger ärztlicher Verordnung oder Unbedenklichkeitsbescheinigung als Selbstzahlerleistung (5er/10er-Karte) buchen.

Die MTT erfolgt unter Anleitung von geschultem Personal und beinhaltet Methoden und Elemente aus dem Bereich des sportlichen Trainings zur planmäßigen Rehabilitation des Patienten. Oftmals ist dieses Training eine sinnvolle Ergänzung zu den Übungsprogrammen, die auf ärztliche Verordnung unter unserer Anleitung stattfinden. Es werden jeweils auf die individuellen Beschwerden, Krankheitsbilder und physischen Voraussetzungen abgestimmte Trainingsprogramme an eigens zu diesem Zweck konstruierten Trainings- und Rehageräten geschult.

4D Pro Reaction Trainer

Beim 4DPro Reaction Trainer handelt es sich im Prinzip um einen Seilzugtraining, welches mit elastischen Gummibändern ergänzt wird. Durch diese Bänder entsteht ein sehr dynamisches Trainingsgerät, welches sich für eine Vielzahl von Übungen eignet. Es soll immer der ganze Körper trainiert werden und nicht nur einzelne Muskeln oder Muskelgruppen.

Durch die Möglichkeit, die Elastizität des Systems über die Anzahl der Gummibänder zu verändern, kann das Gerät individuell auf den Patienten und die jeweilige Übung angepasst werden. Der daraus entstehende Trampolin-Effekt ermöglicht ein anspruchsvolles und variables Muskellängentraining. In unserer Einrichtung können Patienten so z. B. die RehaMed-Übungen sehr effizient ausführen.

Weitere Informationen erhalten Sie auf der Website von 4DPro.

Segmentale Stabilisation – ein zeitgemäßes Rückentraining

Einheitlich belegt der aktuelle Forschungsstand in der Rückentherapie, dass vor dem eigentlichen Krafttraining die segmentale Stabilisation der Lendenwirbelsäule erfolgen muss.

Hauptverantwortlich für die Lendenwirkbelsäule sind der tiefliegende Muskel M. traversus abdominis und der M. multifidus lumbalis. Bei diesen handelt es sich nicht um große, starke Bewegungsmuskeln, sondern vielmehr um sensible Stell- und Haltemuskeln. Sie bringen die einzelnen Wirbelkörper in die biomechanisch richtige Position, um so z. B. die Bandscheibe vor Fehlbelastungen zu schützen.

Entsprechend der Aufgabe der sensiblen „Stellmuskeln“ handelt es sich beim Auftrainieren dieser Muskeln nicht um ein typisches Krafttraining.

Segmentales Stabilisationstraining bedeutet das Üben koordinativ anspruchsvoller Bewegungen. Viele Rückenpatienten haben ein Ausführen derartiger Bewegungen bereits verlernt. Durch Schonhaltung und permanente Unterforderung sind diese Muskeln in ihrer Funktion verkümmert.

ADL Training

Sogenannte ADL – Übungen (Activities of Daily Living) orientieren sich an den Erfordernissen des Alltags. Ausgewählte, mehrgelenkige und funktionsreiche Bewegungsabläufe führen langfristig durch ein zeitsparendes Gesundheitstraining zu den gewünschten Erfolgen.

Die vor allem auf dem Seilzugprinzip basierenden Bewegungsmuster erlauben Ausführungsvarianten mit steigendem Anspruch an Belastung und Koordination, vom Leichten zum Schweren. Ergonomische Ausgangspositionen ohne komplizierte Einstellungen sind hier selbstverständlich. Strukturierte Trainingsprogramme dienen dem Trainingsleitenden als Orientierung.

Muskellängentraining

Das Muskellängentraining (Biokinematik) wirkt Schmerzen entgegen

Der Ansatz, die Muskeln in die Länge zu trainieren, verhilft Ihnen zu Wohlbefinden und Schmerzfreiheit.

Es gibt prinzipiell zwei Gründe, warum die Skelettmuskulatur Probleme verursacht:werden generell in zwei Kategorien unterschieden:

1. Eine abgeschwächte Muskulatur, welcher im Alltag Reize fehlen,

2. Eine verkürzte Muskulatur, die durch gleichförmige Alltagsbelastungen oder –haltungen entsteht.

Oft liegen bei Schmerzleidenden beide Probleme gleichzeitig vor. Krafttraining hilft hier deshalb nur bedingt: Die bereits verkürzten Muskeln werden zwar gestärkt, das Training mit Gewichten verkürzt die Muskulatur jedoch noch weiter. Trainierte Muskelkraft bedeutet demnach nicht automatisch Schmerzfreiheit. Oft werden sogar Verkürzungen oder Schwächen mancher Muskeln erst bei Belastung deutlich, denn nicht immer äußern sich diese in Schmerzen. Der eingeschränkte Bewegungsradius kann im Alltag Probleme bereiten. Ein typisches Beispiel ist der Hüftbeuger-Muskel, der im Normalfall für Stabilität im Rumpf sorgt. Er überträgt die Kraft der Beine auf die Wirbelsäule und bildet so den Ausgangspunkt für alle Rotations- und Schleuderbewegungen des Rumpfes und der Extremitäten. Durch langes Sitzen, welches für viele beruflicher Alltag ist, baut der Hüftbeuger stark ab und verkürzt mit der Zeit. Zunehmend fallen ihm seine eigentlichen Funktionen schwerer.

Gezieltes Übungsgut stellt hier den natürlichen Zustand der Muskulatur wieder her.