Evidenzbasiertes med. Training für Diabetiker - Es darf nicht nur Gesundheitssport draufstehen, es muss auch Gesundheitssport drin sein und es braucht Mittel sowie Maßnahmen diesen in die Tat umzusetzen. Machen Sie, was Sinn macht!
Diabeteszentrum Hegau-Bodensee-Klinikum Radolfzel
Diabetes - Stoffwechsel-Untersuchung
Das Diabetessportzentrum Altenburg bietet sowohl Typ 1 - und Typ 2 Diabetikern regelmäßige ausführliche Gesundheits- und Körperanalysen sowie ausführliche Stoffwechseluntersuchungen an.
Diese sind die Basis für jede individuelle Planung des Bewegungs- oder Ernährungsprogrammes und unerlässlich bei der fortlaufenden Kontrolle ihrer gesundheitlichen Verbesserungen
und umfasst:
Der genussvolle Umgang mit Essen und Trinken bei einer sanften Anpassung der Ernährungsgewohnheiten ist uns ein besonderes Anliegen.
Wir wissen: „Jeder is(s)t anders!“
Die Ernährungsberatung im Diabetes-Sportzentrum basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sie ist individuell – wie jeder selbst!
Die richtige Ernährung kann das Entstehen von Krankheiten hinauszögern oder sogar verhindern bzw. den Krankheitsverlauf günstig beeinflussen. Unser Ziel ist es, durch die Optimierung deiner Ernährung eine Steigerung deines Wohlbefindens und damit deiner Lebensqualität zu erreichen.
Wir wissen, dass eine Gewichtsabnahme von 4kg schon das Diabetesrisiko halbieren kann! Gern helfen wir dir dabei!
Um so wichtiger ist es, schon frühzeitig gezielt nach Diabetes zu fahnden. Es gilt, Risikofaktoren für Gefäßprobleme wie erhöhte Zuckerwerte, hoher Blutdruck, Übergewicht, erhöhte Cholesterinwerte, einen großen Bauchumfang und das Rauchen positiv zu beeinflussen.
Diabetikerherzen sind besonders gefährdet
So ist eine Herzinsuffizienz bei herzkranken Diabetikern fünfmal häufiger als bei Nichtdiabetikern. Wie sehr bei Diabetes schon früh das Herz geschädigt ist, hat kürzlich erst eine Studie belegt. Danach sind Myokardischämien (Sauerstoffmangel im Herzmuskel bei Diabetikern deutlich häufiger als bisher angenommen.
Dies zeigt, wie wichtig es ist, außer den Blutzucker-Werten auch kardiovaskuläre Risikofaktoren (Blutfettwerte, Cholesterinwerte, Übergewicht) zu senken.
Wenn - also Sie als Diabetiker, Ihr behandelnder Arzt und wir als Kompetenzzentrum Diabetessport eng zusammenarbeiten, können Sie eine ganz deutliche Verbesserung in ihrer Lebensqualität und auch eine längere Lebenserwartung erfahren.
Diabetessport in Altenburg
Abgestimmte Kreislauf-Trainingssysteme, in denen sie in jeder Phase des Trainings umfassend kontrolliert und überwacht wirst. Sie erhalten jederzeit Informationen über die Belastung und wierden von kompetenten Therapeuten und Trainern gecoacht.
Erst seit wenigen Jahren liegen Studien vor,
die zeigen, dass Krafttraining mindestens ebenso effektiv ist wie Ausdauertraining und die Kombination aus beiden die absolut beste Therapieform darstellt, sich vor Diabetes zu schützen oder ihn zu bändigen. Es sind viele Mechanismen bekannt, wie man durch Muskelarbeit die Insulinwirkung verstärken kann: Die verstärkte Durchblutung der Muskulatur sorgt dafür, dass das im Blut vorhandene Insulin mehr Insulinrezeptoren erreicht.
In der Muskelzelle wird durch Krafttraining die Bildung von Glukosetransporteiweiß gefördert, damit die Glukoseaufnahme in die Muskelzelle gefördert, die Insulinwirkung also gesteigert. Außerdem wird die Glukoseverbrennung erhöht. Für Diabetessport in Altenburg stehen eine unerschöpfliche Auswahl an modernen Trainingssystemen zur Verfügung, um das zu ihnen oder ihren Einschränkungen passende Programm auszuwählen.
