Der Sport für Diabetiker in Altenburg

Evidenzbasiertes med. Training für Diabetiker - Es darf nicht nur Gesundheitssport draufstehen, es muss auch Gesundheitssport drin sein und es braucht Mittel sowie Maßnahmen diesen in die Tat umzusetzen. Machen Sie, was Sinn macht!

„Menschen mit Typ-2-Diabetes ist ein Muskeltraining aus ärztlicher Sicht dringend zu empfehlen, der blutzuckersenkende Effekt beim Muskeltraining ist stärker, als je für andere Belastungen nachgewiesen wurde.“


Dr. med. Wolf-Rüdiger Klare

Diabeteszentrum Hegau-Bodensee-Klinikum Radolfzel

 

Stoffwechsel-Untersuchung

Ihre inneren Werte sind uns wichtig.

Diabetes - Stoffwechsel-Untersuchung

Das Diabetessportzentrum Altenburg bietet sowohl Typ 1 - und Typ 2 Diabetikern regelmäßige ausführliche Gesundheits- und Körperanalysen sowie ausführliche Stoffwechseluntersuchungen an. 

Diese sind die Basis für jede individuelle Planung des Bewegungs- oder Ernährungsprogrammes und unerlässlich bei der fortlaufenden Kontrolle ihrer gesundheitlichen Verbesserungen 

und umfasst:

  • die Bestimmung der Körperzusammensetzung
  • die Bestimmung des viszeralen Fettanteils zur Einschätzung des bestehenden Gesundheitsrisikos
  • die Bestimmung des Taillenumfanges als bedeutender Risikofaktor
  • die Bestimmung des Zellstoffwechsels und der Regenerationsfähigkeit
  • die Messung des Blutdrucks
  • In Verbindung mit einem Metabolic Balance Stoffwechselplan zusätzlich u.a. die Bestimmung von Blutfetten, Parametern vom Gefäßzustand, von Nieren- und Leberfunktion. 
  • die Beratung mit einer medizinisch geprüften Ernährungsberaterin
MTT

Diabetes & Ernährung

Nahrung sei deine Medizin

Der genussvolle Umgang mit Essen und Trinken bei einer sanften Anpassung der Ernährungsgewohnheiten ist uns ein besonderes Anliegen.

Wir wissen: „Jeder is(s)t anders!“

Die Ernährungsberatung im Diabetes-Sportzentrum basiert auf den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und sie ist individuell – wie jeder selbst!

Die richtige Ernährung kann das Entstehen von Krankheiten hinauszögern oder sogar verhindern bzw. den Krankheitsverlauf günstig beeinflussen. Unser Ziel ist es, durch die Optimierung deiner Ernährung eine Steigerung deines Wohlbefindens und damit deiner Lebensqualität zu erreichen.

Wir wissen, dass eine Gewichtsabnahme von 4kg schon das Diabetesrisiko halbieren kann! Gern helfen wir dir dabei!

MTT

Diabetessport & Kreislauftraining

3 von 4 Diabetikern sterben an einem Herzinfarkt oder Schlaganfall!

Um so wichtiger ist es, schon frühzeitig gezielt nach Diabetes zu fahnden. Es gilt, Risikofaktoren für Gefäßprobleme wie erhöhte Zuckerwerte, hoher Blutdruck, Übergewicht, erhöhte Cholesterinwerte, einen großen Bauchumfang und das Rauchen positiv zu beeinflussen. 

Diabetikerherzen sind besonders gefährdet

So ist eine Herzinsuffizienz bei herzkranken Diabetikern fünfmal häufiger als bei Nichtdiabetikern. Wie sehr bei Diabetes schon früh das Herz geschädigt ist, hat kürzlich erst eine Studie belegt. Danach sind Myokardischämien (Sauerstoffmangel im Herzmuskel bei Diabetikern deutlich häufiger als bisher angenommen.

Dies zeigt, wie wichtig es ist, außer den Blutzucker-Werten auch kardiovaskuläre Risikofaktoren (Blutfettwerte, Cholesterinwerte, Übergewicht) zu senken.

MTT

In einem funktionierenden Netzwerk

Wenn - also Sie als Diabetiker, Ihr behandelnder Arzt und wir als Kompetenzzentrum Diabetessport eng zusammenarbeiten, können Sie eine ganz deutliche Verbesserung in ihrer Lebensqualität und auch eine längere Lebenserwartung erfahren.

Diabetessport in Altenburg

Abgestimmte Kreislauf-Trainingssysteme, in denen sie in jeder Phase des Trainings umfassend kontrolliert und überwacht wirst. Sie erhalten jederzeit Informationen über die Belastung und wierden von kompetenten Therapeuten und Trainern gecoacht.

MTT

Diabetessport & Muskeltraining

Erst seit wenigen Jahren liegen Studien vor,

die zeigen, dass Krafttraining mindestens ebenso effektiv ist wie Ausdauertraining und die Kombination aus beiden die absolut beste Therapieform darstellt, sich vor Diabetes zu schützen oder ihn zu bändigen. Es sind viele Mechanismen bekannt, wie man durch Muskelarbeit die Insulinwirkung verstärken kann: Die verstärkte Durchblutung der Muskulatur sorgt dafür, dass das im Blut vorhandene Insulin mehr Insulinrezeptoren erreicht.

In der Muskelzelle wird durch Krafttraining die Bildung von Glukosetransporteiweiß gefördert, damit die Glukoseaufnahme in die Muskelzelle gefördert, die Insulinwirkung also gesteigert. Außerdem wird die Glukoseverbrennung erhöht. Für Diabetessport in Altenburg stehen eine unerschöpfliche Auswahl an modernen Trainingssystemen zur Verfügung, um das zu ihnen oder ihren Einschränkungen passende Programm auszuwählen. 

MTT

Diabetes & Folgeerkrankungen

  • Diabetische Augen/ Sehminderung/ Erblindung
  • Diabetische Nierenerkrankung/ Dialysepflichtiges Nierenversagen
  • Diabetische Nervenerkrankung/ Diabetischer Fuß/ Erkrankungen der inneren Organe
  • Durchblutungsstörungen der Hals- und Hirngefäße/ Schlaganfall
  • Durchblutungsströrungen der Herzkranzgefäße/ Herzinfarkt/ Herzmuskelschwäche/ Herzrhythmusstörungen
  • Durchblutungsstörungen der Bein- und Beckengefäße/ Diabetiker Fuß

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