Medizinisches Gesundheitstraining in Altenburg

Evidenzbasiertes med. Gesundheitstraining (mGT) - Es darf nicht nur Gesundheitssport draufstehen, es muss auch Gesundheitssport drin sein und es braucht Mittel sowie Maßnahmen diesen in die Tat umzusetzen. Machen Sie, was Sinn macht!

Ein Systematisches Training ist wichtiger als die Übung die du wählst.


James Clear

Author der 1% Methode - Minimale Veränderung, maximale Wirkung

 

MTT

Dr. Wolff Methode

Dr Wolff legt viel Wert auf perfekte Ergonomie um so ein optimales Trainingserlebnis ohne komplizierte Einstellungen zu ermöglichen. Die vor allem auf dem Seil­zug-Prin­zip ba­sie­ren­den Be­we­gungs­mus­ter er­lau­ben Aus­füh­rungs­va­ri­an­ten mit stei­gen­dem Anspruch. Dadurch lässt sich Be­las­tung und Ko­or­di­na­tion stetig steigern.

Hierbei findet immer das Prinzip des ADL (Activity of Daily Living) Trainings Anwendung. Das heißt, Übungen sind so konstruiert, das die Belastungen denen unseres Alltages ähneln. So werden mehrgelenkige und funktionsreiche Bewegungen trainiert, gekräftigt und korrigiert. Das führt langfristig dazu das sie Trainingserfolge haben, die sich jedem Tag spüren lassen.

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Five Methode

Viele Schmerzen und Einschränkungen der Beweglichkeit haben ihren Ursprung in Störungen der körperlichen Bewegungsgeometrie: Bewegungsmangel und ein einseitiger Alltag führt meist zu verkürzten Muskeln. Neben Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Koordination ist aber die Beweglichkeit ein essentiell wichtiger Bestandteil, um alle motorischen Grundfähigkeiten anzusprechen.

Unbeweglichkeit im Alter ist kein Schicksal. Wer auch ohne spezielle Schmerzen regelmäßig seine Beweglichkeit trainiert hat später mit weniger Problemen zu kämpfen. Wichtig ist früh genug damit anzufangen.

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Extensions Methode

Sie haben ein Rückenleiden?
Probleme mit den Bandscheiben?
Sie wollen etwas tun, bevor die Schmerzen kommen?

Die Wirbelsäule wird sanft und exakt motorgesteuert gestreckt. So werden die Wirbelgelenke entlastet. Bei einem Bandscheibenvorfall wird häufig ein Nerv durch die Bandscheibe gequetscht. Auch kleiner Bandscheibenvorfälle können zu starken Schmerzen führen, wie bei einem sogenannten Hexenschuss. Die Extension kann zu einer Entlastung des gereizten Nervs führen. Dadurch kann eine Schmerzlinderung herbeigeführt werden.

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Keiser Methode

Physiotherapeuten und Rehabilitationspraxen stehen vor vielen Herausforderungen: Patienten mit verschiedenen Behandlungsanforderungen, verschiedenen Verletzungen und persönlichen Behandlungszielen.

Die  Keiser Methode bringt wissenschaftlich geprüfte Lösungen und sichere, effektivsten Trainingsformen für die Rehabilitation. 

Dank der pneumatischen Technologie wurde das Momentum in der Bewegungskurve beseitigt. Daher verhindert unser medizinisches Trainingsgerät Stoßbelastungen auf betroffenes oder regenerierendes Gewebe und fördert nachhaltig den Heilungsprozess.

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Galileo Methode

Das Galileo-Vibrationstraining zeichnet sich dadurch aus, dass die Bewegung hier nicht stoßartig in einer Auf- und Ab-Vibration, sondern alternierend in einem Wippsystem auf dem linken und rechten Fuß erfolgt. Das ist der Grund, warum sich auch hohe Frequenzen gelenkschonend trainieren lassen. 

Wir arbeiten im REHA Med Altenburg in Zusammenarbeit mit unserem Kooperationspartner mit Standardmodellen, die über zwei integrierte Hanteln für entspannendes aber auch anspruchsvolles Training verfügen. Diese Technik ermöglicht es uns, dass wir auch Menschen mit zum Teil schweren Behinderungen oder auch Senioren im hohen Alter wieder in die Bewegung bringen können.

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Woodway Methode

Unsere hochspezialisierten Woodway Laufbänder sind seit Jahrzehnten die bevorzugte Wahl von Ärzten, Therapeuten und Reha-Spezialisten weltweit. 

Speziell konstruiert für die physikalische Therapie, kardiologische Rehabilitation, Gewichtsreduzierung sowie weitere Rehabilitationsmaßnahmen können - unabhängig vom Gewicht und der Statur  - Patienten darauf sicher trainieren.

WOODWAY’s  absorbieren durch den aufvulkanisierten Gummibelag optimal, die sich negativ-auswirkende Auftrittsenergie direkt am Ort der Entstehung und bietet dem Patienten eine perfekte Dämpfung der schädlichen Belastung auf Knochen und Gelenke.

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Milon Methode

Zivilisationskrankheiten wie beispielsweise Arthrose, Rückenschmerzen, Adipositas, Diabetes und psychische Leiden werden auch in Zukunft dramatisch zunehmen. Hier kommt die moderne Bewegungsmedizin ins Spiel, die in Zukunft eine noch zentralere Rolle spielen wird.  Gefragt sind maßgeschneiderte Trainingskonzepte mit neuen, zum Teil vollautomatisierten Programmen für die Behandlung individueller Problemfelder. 

Große Ziele, wenig Zeit?
Die Milon Methode bietet einen Kraft-Ausdauer-Zirkeltraining als einfaches, effektives und sicheres Ganzkörpertraining in nur 17,5 Minuten. 

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Kinesis Methode

Kinesis ist eine hochentwickelte Seilzug Technologie, die es ermöglicht, ein freies und harmonisches Training in dreidimensionalen Bewegungsmustern durchzuführen. Ziel ist es, zum natürlichen Ursprung der Bewegung zurückzukehren. Dabei passt sich das System dem menschlichen Körper an, und erlaubt kreative Bewegungsformen.  Die Mitte finden, sich auf sich selbst konzentrieren und dabei Gleichgewicht, Koordination, Kraft und Stabilität verbessern, Körperwahrnehmung spüren- und schulen sind die Ziele von Kinesis. Der Körper braucht natürliche Trainingsreize um gesund zu bleiben. Mit Kinesis trainieren Sie auf natürliche Art und Weise und nutzen dabei die Schwerkraft für mehr Balance, Flexibilität, Kraft und gute Haltung.

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